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以前對于女人而言，生娃就意味著去生死門走一遭，易出現(xiàn)難產(chǎn)就很難母子平安，而隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展。現(xiàn)在對生產(chǎn)方式會進行評估，要是無法進行順產(chǎn)的可以選擇剖宮產(chǎn)。不過不少女性朋友明明可以順產(chǎn)也想選擇剖宮術(shù)，其中有個私心，那就是覺得剖宮產(chǎn)不會傷害盆底肌，生產(chǎn)后不會影響夫妻生活。其實十月懷胎，不論準(zhǔn)媽媽是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，分娩的過程中，盆底肌肉都會受到不同程度的損傷。要是不及時修復(fù)受損的盆底肌肉，容易在日后引致疾病。

　　如今很多產(chǎn)后新媽媽也開始注重產(chǎn)后盆底肌的恢復(fù)，良好的盆底肌肉修復(fù)可減少女性因懷孕和生產(chǎn)過程對身體造成的傷害，提高產(chǎn)后的生活質(zhì)量。不然，盆底功能障礙會引起一些列的危害。

【盆底功能障礙的危害】

　　女性的盆底肌肉，承托并支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些盆腔臟器維持正常的解剖位置之外，還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道的緊縮度，增加性快感等多項生理活動。

　　初期盆底功能障礙：

　　陰道松弛、性生活不滿意、或小腹墜脹感、尿頻、便秘等癥狀。還可能因陰道松弛、性生活過程中不會或不能收縮盆底肌肉，而導(dǎo)致男女雙方性快感下降，影響婚姻生活質(zhì)量。

　　逐漸發(fā)展的危害：

　　若沒有重視盆底肌肉的恢復(fù)，使盆底肌肉功能沒有及時康復(fù)的話，將逐漸發(fā)展為尿失禁、子宮脫垂、陰道前壁膨出、陰道后壁膨出等更加嚴(yán)重的疾病。這些疾病病雖無關(guān)乎于性命，但卻會嚴(yán)重影響女性的生活質(zhì)量。

【盆底功能康復(fù)的重要性】

　　45%女性存在不同程度的盆底功能障礙：

　　根據(jù)資料顯示，我國已婚已育的女性中，有45%都存在不同程度的盆底功能障礙。而在歐美及日韓等發(fā)達國家和地區(qū)，已經(jīng)普及了盆底肌肉的電刺激治療和生物反饋訓(xùn)練等康復(fù)治療。

　　產(chǎn)后42后是盆底肌康復(fù)治療好時機：

　　媽媽在產(chǎn)后42天后，便可以進行常規(guī)的盆底肌肉康復(fù)療程，這樣不僅能夠提高日后的性生活質(zhì)量，更有助于預(yù)防和治療盆底障礙性疾病的發(fā)生。但遺憾的是，很多女性因自身并沒有盆底功能障礙的明顯癥狀，而錯失產(chǎn)后康復(fù)的最佳機會。

　　年齡越大盆底障礙癥狀越明顯：

　　隨著女性年齡的增大，激素水平逐漸下降，肌肉也會變得更加松弛，此時，盆底功能障礙的癥狀便會顯現(xiàn)出來，并且會變得越來越嚴(yán)重，到那時就只能依靠手術(shù)治療來恢復(fù)了。所以，建議生產(chǎn)后的媽媽，重視產(chǎn)后盆底肌肉恢復(fù)的問題并積極預(yù)防，在產(chǎn)后及時進行盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練。

　　了解這些后，來看看你是否在需要進行盆底康復(fù)訓(xùn)練的女性之列吧!

    【盆底康復(fù)適用哪些女性】

　　1.陰道松弛、陰道痙攣、或是對性生活不滿意的女性

　　2.有輕、中度子宮脫垂，陰道膨出的女性

　　3.各種尿失禁癥狀

　　4.易患反復(fù)陰道炎、尿路感染的女性

　　5.可為泌尿生殖修補術(shù)的輔助治療

　　6.有產(chǎn)褥期癥狀的女性，如腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯(lián)合分離等不適癥狀

　　7.出現(xiàn)全身運動系統(tǒng)肌肉功能障礙的女性

　　8.下肢水腫、靜脈和淋巴回流障礙的女性

　　9.術(shù)后疤痕疼痛的媽媽